对于大多数女性朋友来说，怀孕这件事总是有两个相对立的话题，那就是易孕体质和不孕体质，属于不孕体质的人，尝试很久都无法自然受孕，甚至通过辅助生殖技术助孕，也会经历几次失败才好不容易怀上。就算是接受试管治疗，怀上宝宝也是千辛万苦的事情。那么在试管治疗中，该如何让自己养成易孕体质呢?

　　首先我们需要了解哪种情况属于易孕体质：

　　1、卵巢排出正常的卵子;

　　2、精液正常并含有正常的精子;

　　3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵;

　　4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔;

　　5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床，就会受孕。

　　也就是说，女性的月经周期规律的话，那么女性的排卵功能就应当是正常的，排卵功能正常再加上能够精准定位排卵期，那么怀孕就是一件顺理成章的事情了。

　　那么，正在试管治疗中，该如何让自己养成易孕体质呢?

　　1、保持正常的体重，过胖过瘦都不好

　　太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生影响。要想怀上孩子，还应注意体重的调整，建议在标准体重下孕育，以确保母体和胎儿的健康。

　　2、一定要保持良好、愉快的心情

　　心情不好，紧张烦躁就会分泌一些激素，会导致内分泌失调，导致月经紊乱，影响雌激素分泌，会出现间歇性的排卵障碍。过度的紧张，子宫跟输卵管会发生痉挛，引发收缩，影响受精。尤其是在试管婴儿治疗期间，过度紧张不仅会影响卵子的质量，甚至在移植以后，还会因为内分泌异常而影响胚胎正常着床。

　　3、保持营养、均衡饮食

　　女性朋友平时应该注意自己的饮食，不要挑食，挑食会导致身体不能补充充足的能量，以及身体所需的各项元素。比如试管期间可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，有助于提高卵子质量，调理子宫环境。

　　4、养成良好的生活习惯

　　应保持规律的作息习惯，特别是晚上不要熬夜，熬夜时很伤神的，时间长了会让你的身体更加的虚弱，不利于身体健康，即便是体质好的人如果长期的熬夜也会累垮自己的身体的。

　　临床上会遇到一些患者在取卵和移植手术前后往往焦虑到不能入眠，而熬夜过后不仅不能让身体好好休息，反而在取卵或移植的时候影响卵子质量以及胚胎的正常着床。