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什么是“易孕体质”?要如何养成?

发布时间:2021-11-10
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  大家有没有听过“易孕体质”呢?这种情况大概就是,避孕措施一样不落,最后还是“中招”了,相比另外一些女性,可谓是历经九九八十一难,吃西药喝中药,花费大量时间备孕调理,但可能依然不能成功怀孕。那么“易孕体质”有哪些特点?又是如何养成的呢?揭阳爱维艾夫医院生殖医生教的这些小妙招,赶紧学起来!

  月经规律、排卵正常

  一般情况下,月经正常的女性排卵也是正常的,这表明身体机能保持在较为良好的状态下,可以根据月经周期计算排卵期,有计划地进行备孕。

  体重适中

  体重与女性是否易孕有明显关联。消瘦的女性体内大多缺乏瘦蛋白(它能控制饥饿和饱腹感),哈佛大学的学者研究发现,瘦蛋白含量过低会导致月经失调,进而影响生育;

  而体重过重会使怀孕更加困难,肥胖会导致女性的卵巢功能下降。有研究发现,肥胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征,这是导致女性不孕的重要影响因素。

  子宫、卵巢健康

  卵巢正常才能产出优质卵子,子宫健康才能孕育宝宝顺利成长,这些必要条件,相信不用多说大家也都清楚!

  年龄适宜

  我们都知道,女性适宜的生育年龄是25~30岁之间,这个阶段可以说是女性生育的“黄金时间”了,相对高龄女性来说,适龄女性更易受孕哦!

  “易孕体质”要如何养成?

  合理饮食,不要过度减肥

  在这个以瘦为美的时代,很多女性为了完美身材而过度减肥,营养摄入不足会影响女性的身体健康,导致女性内分泌失调难以受孕,因此,日常保持健康良好的饮食习惯,才是“王道”呀!

  做好避孕,尽量避免流产

  如果当前没有生育计划,女性朋友们一定要做好避孕措施,因为人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大伤害,流产次数过多,甚至会导致习惯性流产。

  做好保暖工作

  在中医角度上看,宫寒与女性不孕有着密切联系,严重宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。有些粗心的女性朋友们,经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等,其实对于养成受孕体质是不利的。

  建议女性们日常可以多泡脚,同时可以食用当归生姜羊肉汤、枸杞羊肉汤、归地烧羊肉等菜品进行调理。

  保持愉悦的心情

  过于紧张压抑的情绪会影响女性内分泌,扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,自然也就不容易怀孕了。所以要想当妈妈,一定要保持愉悦的心情哦!

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