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把豆浆当水喝就能长内膜吗?

发布时间:2022-01-14
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  说起豆浆,相信大家都不陌生,吃早点的时候,来一碗豆浆再配上一根油条,可谓美味营养,

  豆浆是一种营养丰富的饮料,富含植物蛋白和磷脂,除此之外还含有一种奇特的因子——大豆异黄酮。因为它与雌激素结构相似,具有生物活性,所以大豆异黄酮多了一个别名——“植物雌激素”。

  很多内膜薄的女性,一听“豆浆里有植物雌激素”,个个趋之若鹜,恨不得把豆浆当水喝。但是小编要说:事实并非如此!

  大豆异黄酮真的有雌激素那样的作用吗?

  事实上,喝豆浆确实有益于子宫内膜,只是远没有你想象的那么管用而已。

  豆浆之所以能补内膜,主要与豆浆的原材料黄豆所含有大豆异黄酮有关。然而100g的黄豆就能制作出约3L的豆浆,可大豆异黄酮的含量却只有可怜的600mg。再加上其生物活性较低、不易被吸收,所以即便天天“干”豆浆,补内膜的效果也并不会太明显。再者,豆浆在胃里面经过一系列“翻腾搅拌”,最终吸收且到达作用部位的植物雌激素更是所剩无几。

  而且并非所有的内膜薄都是因为雌激素分泌不足导致的,反复宫腔操作、避孕药运用不当、子宫内膜血管缺陷等均会影响内膜生长,导致内膜变薄。

  因此,各位姐妹要想内膜长得好,给宝宝提供好的土壤,积极配合医生治疗、用药才是正确选择哦。

  喝豆浆究竟能不能补充子宫内膜呢?

  豆浆是很有营养的饮品。富含磷脂、植物蛋白、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素。 但豆浆中含有的大豆异黄酮其类雌激素作用微乎其微,不建议为了长内膜而把豆浆当水喝,相反,饮用过多还会导致腹胀、消化不良。所以女性在备孕过程中是可以适量饮用的,只是别拿来当水喝,效果可能适得其反。

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