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熬夜一时爽,一直熬夜小心不孕不育找上你!

发布时间:2022-04-11
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  熬夜一时爽,一直熬夜真的一直爽吗?在潮汕这个多数人“上六休一”的工作模式中,大家都是白天上班,只有晚上才是自己私有的时间,熬夜也就成了当代人的特色,可以说10个人中8个都在过着熬夜加班或者玩手机的生活。

  熬夜会让身体负担也来越重,积累到一个点就会爆发,如疲倦、精神萎靡、气色差、眩晕、心脏难受等,也是生育的一大杀手,据相关数据统计35%的不孕不育患者都存在长期熬夜的现象。

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  熬夜一时爽,备孕要娃心情丧

  1、长期熬夜影响精子质量

  习惯了夜生活的男性来说,熬夜是一种生活常态并没有什么大不了了,殊不知经常熬夜正在悄悄“损坏”他的生育力。

  研究表明,当睡眠长期不足甚至紊乱时,不仅会增加心血管疾病风险,引起神经系统紊乱,还会降低免疫系统,还会降低雄激素水平,导致性欲减退,性事提不起劲,如早泄、阳痿等。

  睡眠质量不足,睾丸质量降低,局部生精小管间质减少,生精上皮变薄,附睾脏器系数明显下降,造成生殖系统损伤,生精出现障碍,精子数量减少,质量和活力下降。

  长期睡眠不足,会影响精子DNA完整性,DNA是重要的遗传因素,精子DNA受损降低精子穿透卵子的能力,影响胚胎的着床,降低妊娠率,增加自然流产风险。

  2、长期熬夜降低女性生育力

  如果长期熬夜,对女性而言会加重内分泌紊乱,下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱,导致月经规律被打破,随之变得不规律,甚至可能影响正常排卵,可能会导致不孕。

  长期熬夜严重者会引起卵巢早衰(这种衰老是不可逆的)。卵巢是女性的特有的性腺,主要是分泌雌孕激素掌控女性靓丽容颜及生育功能(排卵)。

  熬夜会让器官劳损,体内激素分泌过于紊乱,卵巢的功能出现障碍,提前出现衰老的变现,肤色差,面容衰老,排卵能力下降,卵子质量下降,正值青春年华却遭遇生育障碍。

  3、免疫力低下

  在熬夜之后,很多人都感觉到精神不振,很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。

  如果本身就免疫力低下的人群,这个时候很多疾病也会趁虚而入。

  4、妇科炎症

  阴道炎也是一种“生活方式病”,由于生活工作的压力,经常应酬、夜生活频繁,经常加班到很晚才休息,生物钟被打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,有害菌乘虚而入,即便平时注意个人卫生,但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。

  常熬夜对人体的伤害非常大,如果有未婚或已婚又想要孩子的朋友,不论男女,都应该改掉熬夜的坏习惯,每天最好11点前上床休息,早上6、7点左右起床,养成良好的作息习惯。

  另外,建议各位朋友在上床睡觉前不要看手机,因为看手机容易一不小心就“熬夜”了,睡前应该听听舒缓的音乐,看看纸质书籍,做好休息的准备。

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