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生殖医生给予不孕不育夫妇的建议,请收好!

发布时间:2022-02-11
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  对于现在的夫妻,社会生活压力大,生活方式不健康,长期处于紧张或压抑的心理状态下,要孩子的时候又备受家里长辈的催促,急于求成,这些因素本身就影响受孕。对此,对于想要怀宝宝的夫妻们,揭阳爱维艾夫医院的生殖医生给出了如下建议:

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  ① 生娃要趁早,>35岁的女性如果半年要不上宝宝,就建议您尽快就医寻找原因了。

  ② 夫妻双方戒烟戒酒,避免熬夜。

  ③ 保持体重在正常范围,避免过瘦或过胖。肥胖和过低的体重(BMI≥25或<20)均会通过影响激素平衡和卵巢功能,进而影响生育能力。

  ④ 饮食营养均衡、摄入能量适当,有利于身心健康及备孕。

  ⑤ 规律运动有利于身体健康,有研究显示,运动可以改善排卵障碍,这可能和运动增加组织对胰岛素的敏感性有关,继而改善卵巢功能、提高怀孕的成功率。

  ⑥ 心情舒畅更利于备孕!心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。

  ⑦ 规律的性生活也是顺利怀孕的前提。规律的性生活是指2~3天一次的性生活。性生活过频或者过少都不利于要宝宝。

  对于已经检查出不孕症的家庭,希望夫妻双方不要互相指责,选择正规的医院及时接受正规诊治是最好的选择,必要时可以选择通过辅助生殖技术进行助孕,但是年龄上也要尽早,切勿拖到错过生育年龄。

  有关预约不孕不育就诊等问题,可以随时点击详询在线客服,将会有专人为你解答相关问题并指导到院就诊。

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