在试管婴儿助孕过程中，女方总是需要投入更多的精力与时间，因为女方接受试管婴儿的步骤比男方要多得多，她们需要经历检查、促排卵、移植、抽血验孕、确认胎心、持续注入黄体酮保胎等，在确认宝宝存活后，还需要经历辛苦的十月怀胎的过程。那么，在妻子这么辛苦为自己孕育宝宝的同时，男方需要做些什么准备呢?

　　计划做试管婴儿，男方应该做好哪些准备?

　　计划去做试管前，男性朋友应该和女方一起到医院进行全面检查，主要是做精液常规检查(禁欲3~7天)，以便医生详细了解客户的精子活力及质量，届时，专家会结合女性的身体状况为之定制一份合适的试管方案，以确保IVF周期顺利开展。

　　做试管前，男性调理身体

　　1、戒烟戒酒

　　对于男性而言，做试管婴儿前要先戒烟戒酒，香烟中的尼古丁、酒精中的乙醇都会损害精子细胞膜而造成精子DNA链断裂，从而导致碎片率增多，所以建议男性一定要禁烟禁酒，以避免烟草和酒精对精子造成伤害，保障精子的质量。

　　2、健康饮食

　　在饮食方面男性要做到健康饮食、保护营养均衡，这有助于改善精子活力、增加精子质量，例如男性多食用蔬菜水果，因为蔬菜中含有维生素C，有利于精子生长，所以多吃可以帮助增加精子质量。此外，还可以多吃一些养身补精的食物，可增加生精能力，比如精氨酸，能够增强精子的活动力，而富含精氨酸的食物有：海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼、芝麻、花生仁和核桃等。

　　因为锌是精子代谢必需的物质，并且锌能增加精子的活力，所以建议多吃富含锌的食物，如坚果、海鲜瘦肉、猪肝、鱼类、花生、牡蛎、虾以及蛋类等。此外，还可以适当补充钙，多吃钙含量高的食物，这也有利于增加精子的质量。

　　3、休息运动

　　男性如果经常熬夜、作息不规律，以及不良的生活习惯也会大大降低精子活力，影响生精功能，所以专家建议男性要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠和充沛的精力，这有利于精子的生成和发育，增加精子的品质。

　　做试管婴儿术，平时大家都把注意力放在女性身上，只要女性测排卵，使用监测药物等就行，其实男性同样需要做准备和一系列的检查，这样可以避免在取精时发生精子质量不合格的状况。同时，手术后一定要注意对女性的护理，增加手术成功率。