“大姨妈”迟迟不来；明明没有饮食习惯改变，体重却不停上涨；过了青春期，脸上却还在不停长痘；备孕的姐妹们迟迟等不到怀孕的喜讯，如果你正在为这些情况苦恼，那么，姐妹们，你需要到医院检查一下是不是得了“多囊卵巢综合征”。

　　多囊卵巢综合征（PCOS）是一个以月经异常为主要特点的妇科综合征、一个病因、发病机制还没有明确定论的慢性内分泌疾病。可能与遗传、环境、情绪、生活方式等相关。

　　常发生于 35 岁以下的女性，全球女性患病率在 6%～10%，也就是说，每 10 个女性就有可能有一个受到这个病变的困扰。

　　1、月经周期异常：相邻月经周期天数相差超过 7 天、经期短于 2 天或长于 7 天、出血量特别大或特别小；

　　痤疮、体毛较多且毛发黑粗、脱发等状况；

　　2、超重或肥胖。

　　如果发现自己有上述症状，特别是同时出现好几种，应该提高警惕，积极排查多囊卵巢综合征。

　　多囊卵巢综合征如何治疗？

　　（一）生活方式干预是PCOS患者的基础治疗方法。1. 饮食控制，规律饮食，不吃或少吃零食；用粗粮代替精粮，减少碳水化合物的摄入，如红薯、麦片等；低糖、低脂饮食；增加纤维食物，如豆类、芹菜、西兰花等。2. 运动干预不仅适用于肥胖型多囊，对于非肥胖型多囊同样有益。运动贵在坚持，建议每周运动3-5次，每次30-60分钟，逐渐延长，运动强度由低到高，可以选择方便、易行的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等。

　　（二）对于有代谢异常的PCOS患者需进行干预，多学科联合治疗。

　　（三）对于无生育需求的PCOS患者，建议生活方式调整+药物治疗的综合治疗方法。

　　（四）对于有生育要求的PCOS患者予调整月经周期，促排卵，指导同房。

　　温馨提示：

　　多囊卵巢综合征的表现具有很大异质性。在多囊卵巢综合征患者中，有大约一半以上是没有典型的临床表现的。所以，临床表现并不典型的患者，需要通过辅助检查来帮助诊断。

　　总之，如遇月经问题或者孕育困难，不用沮丧，抓紧时间来找专业的生殖医生寻找原因，进行规范处理。