人类繁衍后代的过程看似简单，实则要经历一系列复杂的生理过程，才能成功完成受孕。而在这个过程中，出现任何一个小问题，都可能会造成结果的不如意。而这其中有一个问题就是准爸爸的精子畸形。

　　精子畸形率高，不仅会影响到受孕的成功率，严重时甚至会导致男性不育。但你知道吗？在日常生活中那些你不以为事的生活小细节，都有可能是精子畸形发生的原因！往下看，看看你有没有中招！

　　01.饮食

　　日常生活饮食也会影响精子的质量，碳酸饮料、酒精、烧烤等食物中，所含有的有毒物质会对精子质量产生影响，导致少精、弱畸形精子的发生。

　　02.营养缺乏

　　与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴受到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

　　03.嗜酒

　　日常生活中常见的造成精子畸形的原因之一，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常。

　　04.吸烟

　　吸烟者可使畸形精子发生率增高。吸烟越多，其畸形精子发生率越高，吸烟时间越长，畸形精子也越多。

　　05.辐射

　　X线，CT，核磁共振等。建议备孕的男性，尽量避免接触。

　　06.精索静脉曲张

　　精索静脉曲张影响精子发生，造成精子活动力下降，精子细胞形态上不成熟和畸形精子的数量增多。

　　07.内分泌紊乱

　　人体某些相关激素的分泌不平衡，从而导致畸形率增高。

　　08.温度

　　阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多或畸形率过高而致不育。