60、70年代那一辈家里孩子五六个的生，很少听到谁不会生孩子，而现在生活越来越好了，却越来越多的年轻人生不出孩子!这到底是为什么呢?是什么扰乱了年轻人的生育力呢?

　　01生育年龄的推迟

　　因为学历、工作等原因现在的女性结婚年龄不断的往后推迟，以至于错过了25-30岁的生育黄金期，一不小心就成了高龄孕产妇。

　　主导女性生育的卵巢(排出卵子)，随着年龄的增长会逐年下降，30岁以后开始走下坡路，35岁之后大幅度的下降(卵巢功能下降，卵子数量减少，容易排卵障碍)，女性的不孕率增高。

　　不仅如此，高龄孕产妇还面临各种的风险，如子痫前期、胎盘早剥、早产、胎儿发育缓慢、胎停育、流产等妊娠期并发症和不良妊娠。所以，条件允许的话还是尽量的适龄生育比较好!

　　02意外怀孕终止妊娠(人流)

　　现在的年轻人对婚前同居看的非常的开放，一时激情避孕措施不到位，发现怀孕之后，只能通过终止妊娠来解决这个“意外”。

　　而反复的流产，宫腔操作伤及到内膜，使得宫腔环境变得糟糕，出现子宫内膜变薄、宫腔粘连、子宫内膜炎症等问题，让受精卵没法着床，妊娠失败。

　　03不良习惯身体亚健康态

　　现在的人压力比较大，容易产生抑郁、焦虑等不良情绪，经常的熬夜，喜欢通过吸烟、酗酒等排解压力，殊不知这些不良习惯正在破坏你的生育力，相关数据显示，经常吸烟酗酒的男性精子质量、数量、活性大大低于不吸烟不喝酒的男士。

　　现在年轻人生活状态是能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。兴趣就是刷视频、玩游戏，吃饭靠外卖(重辣、重油)，身体变得肥胖，健康状态堪忧，代谢变得缓慢。人体长期处于低运行状态，精子生成异常、卵子质量差、子宫内膜容受性差，就不容易受孕。

　　运动能够促进血液循环，提高人体的代谢，增加身体的耐受性，同时适当的运动还有助于排卵。

　　04大环境的影响(环境质量差)

　　大气污染、土壤污染、水质的污染等，房子装修的充斥着甲醛的味道，塑料制品的过度使用，工作环境高热、高辐射等这些污染都在慢慢侵蚀着人体的健康，对于男士则是降低精子的数量，增加精子的畸形率，对于女性来说月经功能紊乱，卵巢功能下降，排卵出现障碍。

　　外在环境无法改变的情况下，我们只能从自身做起，养成良好的生活习惯、适当的运动、调整饮食维护好自己的生育力。