正常来说，女性刚出生时都会自带有200万的卵泡“净资产”，但是最终也只有400-500个幸运卵泡发育成熟，随着女性每月的周期性排卵，卵子是排一个少一个，这也注定了卵泡如此珍贵的地位。

　　然而，越来越多的不良习惯充斥在女性身边，为卵巢功能损伤埋下了不小的隐患，甚至导致育龄女性患有排卵障碍而导致不孕。

　　1、盲目减肥

　　身体可是自己的，盲目节食或增大运动量可是会引起内分泌的紊乱，甚至是功能性闭经。

　　肉肉可不是一无是处，除了让你看起来肉嘟嘟，脂肪组织还能将雄激素转换为雌激素，故只有机体达到临界或适当的脂肪量才能促进卵泡发育，没点肉肉卵巢都不能好好工作了。

　　2、吸烟、饮酒

　　可能是现代都市的生存压力大了，感情的烦恼多了，吸烟、饮酒早已不是男性的“专利”，越来越多的女性沾染上了这两大习惯。

　　吸烟饮酒对身体有害，这是谁都明白的道理，可又有多少人在意。然而，除了伤肝、伤脑、伤心，卵巢也没能幸免于难。

　　3、熬夜失眠

　　“老板交代的工作做完了吗?”，“今天更新的电视剧追了吗?”，“工作了一整天给自己放松了吗?”，睡前三连问的结果就是这觉睡不安稳，还是熬一会吧。

　　然而，熬夜会影响女性雌激素的合成和释放，进而引起卵巢功能变化，所以长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退。

　　4、多次流产

　　除去我们所熟知的出血、子宫穿孔、羊水栓塞、感染等手术并发症及宫腔黏连、月经失调、继发不孕等远期并发症，流产还可导致卵巢功能的下降。

　　在采用手术方式终止妊娠的妇女中，20%出现卵巢功能障碍，主要表现为不排卵、黄体功能不全，严重影响女性的身心健康。

　　除了以上叙述的生活习惯外，工作生活的环境，精神压力，饮食不当都可能导致卵巢功能受损。不过很多因素都是可以通过主观因素去回避的，减少抽烟喝酒、保持良好的运动、休息和饮食的习惯，都能保护卵巢功能不受伤害。