卵巢是女人的核心，卵巢年轻，女人才不会老！卵巢作为女性身体上最重要的一部分，影响了女性的很多器官功能，是维持女性年轻美丽与健康的核心，女人的卵巢一旦出现问题，功能不正常了，麻烦是很大的。而生活中，我们总有一些无意的习惯在伤害着我们的卵巢，快看看你有没有这样做？

　　1.久坐不动最伤卵巢

　　久坐最直接的危害就是影响血液循环使气血不畅。女性久坐危害更大，长期久坐的女性，盆腔会过度充血，加重腹痛腰痛，引起气血不畅，为卵巢囊肿提供了滋生环境！同时还会促进私处细菌滋生，增加妇科炎症的风险！如果是经期久坐，危害更会加倍，所以女性切记不能久坐！

　　2.卵巢最怕熬夜！

　　专家：养成规律的生活作息习惯

　　长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，女性一定避免长期熬夜工作，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

　　3.怕精神压力大

　　长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面状态中，易出现月经不调、内分泌紊乱等，从而影响排卵功能。卵子不能正常发育和排出怀孕也就遥遥无期了。

　　4. 怕烟雾缭绕

　　烟草中的尼古丁、苯、铅等有毒物质，会损伤卵巢和脑垂体，加速卵泡损耗和卵巢功能衰竭。如果怀孕后还吸烟，毒素可能通过胎盘直接危及发育中的胚胎，使胎儿染色体畸变率增加。

　　还要记得，远离二手烟环境！