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三月减肥“卷”起来?过度减肥引起的不孕不育,你不怕吗?

发布时间:2022-03-17
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  冬去春来,转眼之间,春季也过去了将近一半时间,各位小伙伴们,准备好面临炎炎夏日轻衣薄纱的审问的了吗?三月不减肥,“四季”徒伤悲,为此有些女性朋友就开始“卷起来了”,不吃饭狂运动!凡事都讲究适度,要是过度了,很可能就会适得其反。如果为了拥有苗条的身材而过度减肥,不仅会离“美”越来越远,还会影响健康,甚至是导致不孕。

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  过度减肥对生育力的影响到底有哪些呢?

  01内分泌紊乱,导致月经失调

  如果服用不当,对于人体的神经中枢有影响,严重者会引起内分泌紊乱,月经失调,还会使女性不能正常排卵,引发不孕。

  02造成卵巢储备力下降,导致卵巢早衰

  病理性闭经会抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢储备力下降,因此卵巢功能过早衰退,造成不孕。

  03中枢功能紊乱,造成排卵困难

  体重过低时会使脑垂体分泌不出促性腺激素,无法促使卵泡成熟,还会造成排卵困难,引发不孕。

  04过度减肥易患子宫内膜异位症

  据了解,子宫内膜异位症患者往往体型偏瘦。子宫内膜异位症会引起盆腔内的组织出现粘连等问题,影响输卵管拾卵功能;还会导致排卵功能出现异常,也不利于受精卵的运送。

  05子宫脱垂

  没有足够量的脂肪保护,容易导致子宫颈下垂。严重的话可能导致宫颈口感染,引发宫颈炎。当然,在急性发病期间,还可能影响怀孕。

  06性欲减退

  不健康的饮食习惯,使身体素质日渐下降,还会出现性感受减弱等性功能障碍问题。

  如何科学的控制体重?

  1、科学饮食

  调整饮食结构,均衡饮食、合理补充营养、避免食用高盐高脂肪的食物,对控制体重有很好的效果。

  2、中医调理

  针灸、中药都能够帮助调节代谢,控制体重。针灸减肥还能与卵巢调理融合在一起,一举多得。

  3、适当锻炼

  每周进行3到5次中或低强度运动,每次至少30分钟,能够帮助控制体重。

  因此,女性减肥一定要科学合理,不要为了追求苗条身材而过度消耗自己的健康。尤其是有生育需求的女性,更应该好好爱惜自己的身体,重视体重对生育力的影响,合理体重,对提高试管婴儿妊娠率具有重要意义,也为孕育健康的下一代奠定坚实的基础。

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