对准备怀孕的夫妇而言，最大的心愿就是生下一个健康的宝宝。但是，畸形精子的问题，却成为了他们实现愿望的“绊脚石”。对于备孕夫妇来说，了解精子畸形率高的原因、危害和解决方法非常重要。

　　PART.1

　　精子畸形率高的原因

　　01生活习惯因素

　　(1)吸烟酗酒：香烟中的尼古丁等有害物质、酒精等都会影响精子的发育。长期大量吸烟、饮酒，会改变精子形态，导致精子畸形。一项研究显示，一天吸烟超过20根以上的男性，其精子畸形率比不吸烟的高30%左右。

　　(2)熬夜：长时间熬夜会打乱人体的生物钟，从而影响正常的内分泌系统。内分泌紊乱可引起体内激素水平失衡，影响精子发生与成熟，从而增加精子畸形率。

　　(3)缺乏运动：缺少运动会降低身体代谢和血液循环，如果影响到生殖系统的血液循环，就会导致精子缺乏营养，从而造成畸形。

　　02环境因素

　　(1)化学物污染：长期暴露在化学物质中，如农药，化肥，油漆，重金属等，这些物质进入人体后，会损伤生殖细胞，造成精子畸形。例如，在化工业工作的男性，其精子畸形率显著高于其他行业。

　　(2)辐射：长时间暴露于辐射环境，例如：电脑辐射，手机辐射， X射线等，都有可能导致精子 DNA结构受损，从而造成精子畸形。

　　03疾病因素

　　(1)生殖系统感染：一些生殖系统感染疾病会引起生殖器官内环境的变化，影响精子的正常发育，造成精子畸形，如附睾炎、前列腺炎、精囊炎等。

　　(2)内分泌失调：内分泌疾病如甲状腺功能异常、垂体功能减退等，都会影响激素的分泌，影响精子的生成，导致精子畸形率增加。

　　PART.2

　　精子畸形率高的危害

　　01对受孕率的影响

　　只有正常的精子才可以成功的和卵子结合形成受精卵，精子畸形率越高，正常精子数量就越少，与卵子结合的几率就越低。有资料表明，男性精子畸形率超过96%，其配偶受孕困难。

　　02增加流产风险

　　即使畸形精子和卵子结合形成受精卵，也会因为精子自身的缺陷而影响受精卵的质量。在怀孕初期，胚胎可能不能正常发育，导致流产的风险增加。

　　03致胎儿发育异常

　　畸形精子所携带的遗传物质有缺陷，就有可能传给胎儿，造成胎儿发育异常或先天性疾病。这将给家庭、社会造成很大的负担。

　　PART.3

　　解决方案

　　01改善饮食习惯

　　(1)戒烟戒酒：在备孕过程中，尽量不要吸烟饮酒，以免对精子造成伤害，在备孕之前一般建议戒烟、戒酒三到六个月。

　　(2)规律作息：要有足够的睡眠，每天要保证7-8个小时的睡眠，尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯。

　　(3)适度锻炼：每周至少要进行150分钟的中度有氧运动，比如快走，慢跑，游泳等。适量的运动能增强体质，改善精子质量。

　　02避免不良环境的危害

　　(1)避免暴露在化学物质环境下：如果在工作中需要接触化学物质，要戴上防护手套和面罩，将在重污染环境下的时间减到最少。

　　(2)减少辐射照射：尽量少使用电子产品，避免长期暴露在辐射下。如果不能避免的话，可以使用诸如防辐射衣服之类的保护性物品。

　　03疾病的治疗

　　(1)治疗生殖系统感染：如果出现生殖系统感染，需要及时到医院接受正规的治疗。要想彻底治好感染，就要在医生的指导下应用抗生素等药物。

　　(2)调节内分泌：内分泌失调导致的精子畸形率高，需要及时治疗原发病，调整内分泌功能。要想让激素水平恢复正常，可以选择药物治疗，饮食调理等。

　　(3)不明原因导致，常用经验性抗氧化损伤治疗，如左卡尼汀、虾青素、辅酶Q10等。

　　04饮食调节

　　多吃一些营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、坚果、海鲜等，这些营养物质在精子形成与发育过程中扮演着重要角色。尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激生殖系统，影响精子质量，在备孕期尽量避免食用。

　　PART.4

　　结语

　　综上所述，精子畸形率高是不一个不容忽视的问题，严重影响备孕夫妇的生育计划。了解造成精子畸形率高的原因、危害和解决方法，可以帮助备孕夫妇采取有效的措施，改善精子的质量，提高受孕成功率，从而生出健康的宝宝。另外，备孕夫妇也要有一个积极乐观的态度，在科学的方法和努力下，一定能够实现生育健康宝宝的愿望。

　　来源：《江苏广播电视报》揭阳爱维艾夫医院 男科主任陈亮撰稿