一些男性可以在阴囊内摸到一团条索样的东西，有人会描述成“蚯蚓状”、“鱼子状”等囊性的可压缩物，严重者可以直接“看”到阴囊局部饱满坠胀，还可以通过B超检查发现。临床上诊断为精索静脉曲张，是男性的一种常见生殖系统疾病，多发生于左侧，也是导致男性不育的主要原因。多见于青壮年也会出现于任何年龄段。疾病在于预防，早发现早治疗更重要。那在日常生活中，如何预防精索静脉曲张？

　　1.内裤选择

　　一般来说，应该选择棉质内裤为佳，不过棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等，可以考虑棉与莫代尔混纺的精细纺织材料制作的内裤。不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　2.阴囊托选择

　　阴囊托可以起到预防阴囊下坠和通风透气的效果，但阴囊托穿戴很不方便，因此，建议男性朋友选择囊袋内裤，这样既可以有效预防阴囊下坠，同时保持通风透气、干爽。

　　3.养成健康的生活方式

　　（1）饮食上。戒烟戒酒，不吃辛辣发物以及刺激性食物等，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，不吃对生精功能有毒害作用的食物，如粗制棉籽油。

　　（2）行为上。生活有规律，保持心情舒畅，注意休息，避免疲劳，不经常进行剧烈运动、重体力劳动、骑马、骑车，避免长期坐，久站，刺激男性会阴部。

　　4.和谐的性生活

　　男性应该注意阴部局部卫生，避免纵欲、频繁手淫，性生活适度。

　　5.健康教育

　　做好经常性的生理卫生教育工作，了解精索静脉曲张的有关知识，消除心理负担。

　　6.及时就医。