随着寒冬到来，泡温泉成了不少人消遣放松的最佳选择。温泉的水温大多控制在38℃-42℃摄氏度，有的甚至更高，不少男性朋友会觉得这样的水温泡起来特别舒服，于是就会泡久一点，或者泡多几次。殊不知，这样会严重影响精子的质量，导致生育能力下降，那么泡温泉究竟是如何影响男性生育力的?

　　泡温泉如何影响男性生育力?

　　睾丸对温度是极敏感的，其最佳工作温度在34℃—35.5℃，如果温度过高，睾丸就会“中暑”。其实发一次高烧、蒸一次桑拿、泡一次温泉，就可能影响精子质量2—3个月以上，只不过这种不育只是暂时的。受到高温影响的精子排出后，随着新的一批精子到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解。

　　但是如果冬天喜欢泡温泉、蒸桑拿，身体确实相当的舒服，可对精子来说却是一种酷刑，无异于对精子进行“烧烤”或“油炸”。如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，就会对睾丸的生精功能造成严重损害，使精子数目减少、活力降低、畸形精子增多，甚至造成精子灭亡，导致不育。

　　生殖医生特别提醒，虽然泡温泉确实可以让人的血管扩张，全身心放松，但是有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。泡温泉时最好每十多分钟就要从温泉里出来休息一会儿。

　　总之，备孕的男性最好不要进行泡温泉、洗桑拿等长时间浸泡在热水里的养生活动;避免穿着紧身裤，保持坐姿一小时后要站起来活动一下，让胯下能够充分“通风散热”。

　　温馨提示：泡温泉注意事项

　　1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次10-15分钟即可，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

　　2、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水分。

　　3、泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。