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试管女性必看 | 万水千山“粽”是情,端午吃“粽”行不行?

发布时间:2024-06-20
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  今天是中国的传统节日端午节,关于端午节的来源,有多种说法。最为人们所熟知的,是纪念战国时期楚国诗人屈原的传说。屈原在五月初五投汨罗江自尽,人们为了防止鱼虾咬食他的身体,纷纷将粽子投入江中,这便是端午节吃粽子习俗的由来。

  到了现代,吃粽子依然是端午节一项必不可少的习俗,随着社会的发展,粽子的口味也越来越多,内容也越来越丰富。

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  那么,面对软糯粽子的美食诱惑,试管准妈妈能吃吗?

  答案是:能!!!

  But,要注意下面这几点:

  1、适量适量适量,重要事情说三遍

  粽子中糯米粘度高,难以消化,特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一次不要吃太多,更不要每餐都吃。

  2、时间选择很重要,给粽子消化机会

  粽子本身不易消化,所以试管妈妈不要在早上起床后和晚上临睡前吃。因为这两个时间,胃肠蠕动都较白天慢,吃后容易引起消化吸收障碍。中午饭后吃比较好,吃后散散步,有充分的消化时间。

  3、不要空着肚子吃,让炎症有机可乘

  食物消化从胃到肠,大约需要几个小时,粽子又比较难消化,如果空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能引发慢性胃炎、食道炎。

  4、粽子与其他食物搭配,更健康哦

  粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些稀粥、清汤等。

  二、正在试管周期的姐妹,能吃粽子吗?

  答案同上!!!

  但,要遵守上面的规则哦。

  温馨提示

  端午节天气炎热,不论是试管准妈妈,还是正在试管路上前行的姐妹,除了在饮食上要注意之外,也要多补充水分,注意休息,避免过度劳累,开心快乐地度过端午小长假。

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