今天是中国的传统节日端午节，关于端午节的来源，有多种说法。最为人们所熟知的，是纪念战国时期楚国诗人屈原的传说。屈原在五月初五投汨罗江自尽，人们为了防止鱼虾咬食他的身体，纷纷将粽子投入江中，这便是端午节吃粽子习俗的由来。

　　到了现代，吃粽子依然是端午节一项必不可少的习俗，随着社会的发展，粽子的口味也越来越多，内容也越来越丰富。

　　那么，面对软糯粽子的美食诱惑，试管准妈妈能吃吗?

　　答案是：能!!!

　　But，要注意下面这几点：

　　1、适量适量适量，重要事情说三遍

　　粽子中糯米粘度高，难以消化，特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一次不要吃太多，更不要每餐都吃。

　　2、时间选择很重要，给粽子消化机会

　　粽子本身不易消化，所以试管妈妈不要在早上起床后和晚上临睡前吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。中午饭后吃比较好，吃后散散步，有充分的消化时间。

　　3、不要空着肚子吃，让炎症有机可乘

　　食物消化从胃到肠，大约需要几个小时，粽子又比较难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能引发慢性胃炎、食道炎。

　　4、粽子与其他食物搭配，更健康哦

　　粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些稀粥、清汤等。

　　二、正在试管周期的姐妹，能吃粽子吗?

　　答案同上!!!

　　但，要遵守上面的规则哦。

　　温馨提示

　　端午节天气炎热，不论是试管准妈妈，还是正在试管路上前行的姐妹，除了在饮食上要注意之外，也要多补充水分，注意休息，避免过度劳累，开心快乐地度过端午小长假。