在生殖医院，常常有患者会问医生：“需要配合怎么做，才能让试管成功率更高呢?”，通常医生就会告诉他们以下几个好习惯，帮助提高试管成功率哦!一起来看看吧~

　　1时刻保持好心态

　　良好的心态，对于试管助孕有非常重要的作用。有数据表明，心态好的患者，妊娠率也会更高哦~因为，过度紧张焦虑的情绪会影响女性的内分泌水平，促使血管长期处在收缩的状态，这样一来，就会影响到卵巢、子宫局部的血流，进而影响卵子的质量和胚胎正常着床。

　　2保持良好的饮食习惯

　　注重膳食营养，尽量少吃零食或点外卖，做一个能控制住嘴的人。只有保持均衡的营养摄入，卵子和精子的质量才会更好，才能为提高试管婴儿的妊娠率打下坚实的基础。

　　3保持规律的作息，睡眠充足

　　试管助孕过程中一定要保持规律的作息，保证充足的睡眠，长期熬夜、不规律的作息会引发内分泌紊乱，导致女性卵巢功能减退，卵子数目变少，质量变差，同时对于男性来说也会降低精子的质量。

　　4保持适当的运动

　　轻松适当的运动可以改善血液循环，增强体质，从而对卵子和精子的质量有积极的影响。对于女性来说，坚持运动从一定程度上来讲可以改善卵巢功能，帮助卵子发育，当然不建议做剧烈运动，或运动时间过长，这样反而适得其反，所以适当就好。