结婚后平安孕育一个宝宝，应该是大多数准妈妈的心愿，但是怀孕往往只是整个孕育过程的开始。

　　当准妈妈们看到验孕棒上明显的两条杠时，心情肯定是很激动的，然而宝宝在整个生长发育的过程中，总是会遇到这样那样的意外，一不小心就会发生妊娠失败的情况。

　　其中胎停育，就是准妈妈们最不想遇到的情况，本来正满心欢喜的期待着宝宝的到来，结果猝不及防就发生了胎停育，简直令人崩溃。

　　什么是胎停育?哪些人是胎停育的高发人群?

　　01有过胎停育史的女性：

　　胎停育的发生除了偶然因素外，还存在一些必然治病因素，比如女性患有子宫性疾病等因素。

　　如果在前一次发生胎停育后，没有得到及时有效的治疗，就会大大增加其再次发生胎停育的概率。

　　02高龄：年龄大于35岁的女性以及年龄大于45岁的男性

　　随着年龄的增长，卵子和精子的质量会因为老化随之下降，从而降低胚胎的质量。

　　尤其是高龄女性，除了会有卵子质量下降的问题外，还将面临内分泌异常、子宫异常、宫腔环境下降等问题，增加胎停育的风险。

　　03丈夫精子质量差的女性：

　　受精卵是由精子和卵子结合而成的，因此如果男方的精子质量差，就会影响到女性受孕，大大增加胎停育的概率。

　　04体重过重或过轻的女性：

　　这些女性大多存在内分泌异常的情况，会直接影响到卵子质量和体内激素分泌，导致胚胎发育受限，从而引起胎停育。

　　05有不良生活习惯的夫妻：

　　长期处在甲醛、辐射等不良环境中的夫妻或长期吸烟饮酒、作息不规律的夫妻，都会增加怀孕后胎停育的风险。

　　如何备孕才能远离胎停育?

　　01适龄孕育：

　　经科学研究证明，男女双方的生育能力都是随着年龄的增加而逐渐下降的。

　　一般认为女性的最佳生育年龄是23~30岁，一旦超过35岁就是高龄产妇，妊娠风险会大大增加;

　　而男性的最佳生育年龄是25~35岁，随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降。

　　02做好孕前检查：

　　在备孕的时候一定要做好孕前检查，及时排查夫妻双方是否存在会影响生育的疾病因素。

　　尤其是对于曾经有过不良孕史，或者家族里有过类似病史及出生缺陷史的夫妻来说，孕前检查非常重要，切勿心存侥幸。

　　03生活调理：

　　备孕夫妻双方都需要加强锻炼身体，提高自身素质，合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

　　同时讲究卫生，远离不洁性生活，避免生殖道感染。养成良好的生活习惯，按时休息，戒烟戒酒。

　　如果你曾经发生过胎停育，一定要及时找出原因，避免下次怀孕时再次发生胎停育的情况。