近年来，随着不孕不育人群的与日俱增，试管婴儿辅助生殖技术已经成为了越来越多不孕不育患者的选择，那么，想要在试管婴儿中成功好孕，升级母亲的身份，应该怎样做呢？在试管婴儿前拥有这4个好习惯，会为成功大大加分。

　　1.保持良好的情绪

　　拥有一个良好的情绪虽然看起来并没有什么，但是在试管婴儿却起着很重要的作用。研究表明，在试管婴儿中，心态好的患者，其妊娠率也会更高一些，虽然没有具体的原因，但是积极乐观的女性在心态上会容易放松，不易紧张，所以在试管婴儿过程中也能够达到很好的状态。

　　2.养成良好的生活习惯

　　在试管婴儿之前，拥有一个良好的生活习惯是每一位患者都必须要做的事情，不仅有利于手术的成功，而且有利于胎儿的健康发育。夫妻双方在平常生活中要保证饮食的均衡，尽量远离烟酒，以保证胎儿的健康成长。

　　3.保证良好的作息

　　拥有一个良好的作息习惯是很重要的，在平时的生活中可适当进行运动锻炼，这样会给试管婴儿手术的成功大大加分，并且运动之后会让人的情绪产生一种愉悦感，这种感觉在无形当中也会对试管婴儿的成功大大有利。也有利于孕妈的健康以及胎儿的成长发育。

　　4.正确服用叶酸

　　相信很多孕妈在叶酸的服用上都在怀孕后，这个时间段相对来说比较晚了，应在医生的指导下提前三个月进行叶酸的补充，这样对受孕后的胎儿有很大的帮助，叶酸在体内需要一段时间的吸收，才可以给孩子提供更好的维生素。

　　温馨提示怀孕的过程是非常复杂的，心理因素也有很重要的影响。女性在不孕不育方面比男性承受了更多的社会压力。很多女性对于怀孕都比较着急，因此常常会有焦虑的情绪，但是长时间的焦虑不利于受孕，一定要懂得适当排解压力、合理调整好自己的情绪。