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在试管婴儿促排卵期间吃什么最好?

发布时间:2022-04-08
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  好多做试管的患者朋友在进周期后,总会问“医生,我应该吃些什么比较好” 在备孕期间,饮食选择是非常重要的。为了能够提高怀孕的概率,女性们需要选择促排卵的食物。那么哪些食物有促排卵的效果呢?

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  1.富含蛋白质和维生素的食物

  蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体好。

  2.富含锌的食物

  植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  3.富含精氨酸的食物(注:海鲜应选取无污染的产品)

  如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  4.动物内脏

  动物内脏中含有丰富的胆固醇

  5.食用豆类食物

  部分女性不能顺利排卵,多是因为雌激素水平太低造成的。多吃点含植物类雌激素的食物,比如黑豆、黄豆等,能帮助女性补充雌激素,并且促进卵泡发育。在备孕期间,我们建议在月经期结束或者是月经期开始之前,适当多食用黑豆食物。

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