生命的孕育离不开精子和卵子的结合。有些准备做试管的小夫妻总会问：“那做试管呢？需要男方的参与吗？”做试管婴儿助孕跟自然怀孕一样的呀，男性的精子也同样重要，精子质量的好坏不仅会影响试管的成功率，也关系到未来宝宝的发育。那么，试管婴儿男性取精前，要在生活方面做哪些准备呢？

　　首先，要去除一些对生精不利的因素，比如吸烟、酗酒、高温（包括泡澡、桑拿、以及高温职业因素等）、熬夜、接触辐射和接触生殖毒性的物质（如铅、汞、杀虫剂等）；

　　其次，要注意补充营养，主要包括蛋白质、维生素、微量元素。通常服用一种复合维生素和多种微量元素补剂就可以，需要重点强调一下的是补锌。精浆中的锌含量是血液中的一百多倍，锌在精子生成、维持精子功能，以及维护生殖道、抗感染能力等方面都起着重要的作用，所以最好单独额外地补锌。

　　第三，准爸爸也要补充叶酸。叶酸以往是女性在孕前和孕期补充的，以防止神经管畸形和流产等，近年来一些生殖专家建议男性在备孕时也要补充叶酸，认为它对维持精子的浓度和精子DNA的完整性有一定作用。所以，建议夫妇一起补充叶酸，只是男性服用叶酸的时间可以到取精后培养成优质胚胎为止。