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备孕和怀孕期间如何避免让胎儿受伤害呢?

发布时间:2022-02-15
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  胎儿是否可以顺利发育受很多因素的影响,比如:孕妇的体质、饮食情况、外界的环境等等,这些条件如果不理想的话,都会直接或者间接地给胎儿带来伤害。因此,女性在备孕以及怀孕期间,都要注意规避那些对胎儿不利的因素,以保证自己的孩子可以平安健康出生。

  那么备孕和怀孕期间如何避免让胎儿受伤害呢?

  一、补充叶酸

  叶酸可以预防胎儿神经管畸形,以及兔唇等身体畸形,还可以促进胎儿的健康发育。因此,打算要孩子的女性要在孕前三个月开始补充叶酸,一直补充到怀孕之后三个月,这样可以给胎儿的健康发育带来一份保障。

  二、戒烟戒酒

  烟酒对胎儿的危害很大,有可能会造成早产、停胎、畸形、痴呆儿等严重后果。不管是备孕期间还是怀孕期间,女方都不能吸烟喝酒,男方在备孕期间也要远离烟酒。

  在妻子怀孕之后可以吸烟喝酒,但是一定不要在孕妇面前进行,否则让孕妇吸入二手烟同样会伤害到胎儿。

  三、合理饮食

  孕妇的饮食是否合理健康,关乎着胎儿的健康,怀孕期间如果乱吃垃圾食品或者挑食偏食的话,都会影响胎儿的发育。

  因此,孕妇要尽量少吃烧烤、辣条、膨化食品等没有营养的食物,多吃一些水果蔬菜、奶蛋瘦肉等,来给胎儿补充生长发育所需的营养。

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  四、远离辐射

  众所周知,辐射是导致胎儿畸形的“致命”因素,孕妇一定不可以长时间处于有辐射的地方,比如:微波炉、电热毯、医院的X光等。

  孕妈最好不要使用微波炉和电热毯等辐射比较大的家用电器,也不要去医院做CT,平时用电脑较多的话可以穿上防辐射服。

  五、不接触化学物品和噪音

  化学物品也是导致胎儿畸形的常见凶手之一,比如:化学试剂、农药等。女性怀孕之后要避免接触这类东西,也尽量不要使用含有重金属的化妆品,可以买一些孕期专用的护肤品来护肤。

  另外,噪音也会影响胎儿的发育,孕妈不要长期处于有噪音的环境之中,如果是工作需要,可以在怀孕之后向公司申请调岗。

  六、保持好心情

  如果孕妈在怀孕期间心情一直不好,会直接影响到胎儿的健康,严重者还会造成流产或者畸形。因此,为了孩子,准妈妈尽量要让自己每天都能保持一个愉悦的心情哦。

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