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2019 09-30

如何保护卵巢 提高受孕几率

来源:揭阳爱维艾夫医院 作者:试管婴儿专家 [打印]
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  相信大家都听说过男人养精,女人养巢!说的就是女人要好好保护好自己的卵巢,因为卵巢出现问题的话,那则不能正常的分泌健康卵子,同时也会加速女性容颜衰老。所以想要孕育健康小宝宝,首先必须要有个优质的卵巢。那作为女人应该如何养护好自己的卵巢呢?

  养巢第一步:良好的饮食习惯。

  女人想要养护好自己的卵巢,那么在饮食上千万不能马虎,尤其是备孕阶段的女性,更要注意少吃油炸、寒凉以及腌制等食物。要知道这些食物中存有大量不利于孕育胎宝宝的因素。除此之外,在备孕阶段的女性,还应该摄取足够的叶酸、维生素和蛋白质。这样才能有利于备孕成功,从而保证胎儿的健康发育。

  养巢第二步:需要良好的生活习惯。

  远离烟酒是每个备孕女性都应该知道的,如果女性不尽快戒掉饮酒习惯的话,那么卵巢早衰的情况就会越来越明显。况且处于备孕阶段的女性,如果还是经常饮酒的话,那么不仅会影响到自身卵子质量,还会造成胎儿出现畸形发育等。所以需要戒除烟酒、每天按时作息。这样才能做好卵巢方面的养护。

  养巢第三步:放松心态、保持好心情。

  如果情绪不稳定的话,那么也会给卵巢造成一定的影响,尤其是备孕阶段的女性,千万不能着急,在整个备孕过程中,需根据自己实际的情况来进行调理。不要认为明明自己身体很健康,也符合受孕标准,就一定能怀上,其实备孕阶段的情绪也会影响到受孕结果的,只有轻松备孕,放松心态,不要着急,才能尽快有好孕消息。

  养巢第四步:减少流产次数。

  如今社会还是比较开放的,有些年轻小情侣在没有结婚的状态下,就已经偷尝了爱情的禁果,但正是由于这样的情况出现,去医院做人工流产的人数每年也在增加,要知道人工流产次数越多的人,其卵巢早衰的风险就越大,除此之外,还有可能造成多种疾病出现,如果是多次流产的女性,还会造成体内内分泌系统出现絮乱,造成卵巢的质量不佳。

  所以作为女人,一定要学会好好的爱自己,只要先学会爱自己,别人才能爱你。只有先保护好自己的卵巢,备孕方面才能更加顺利!(搜狐母婴)

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